人生の1/3 睡眠の向上

人生の1/3は寝ているそうで、この夏は睡眠を向上しようと、寝具を充実。

NHKの「あさイチ」で、布団のダニを駆除するには、1週間に一度、掃除機をかけるとベスト、、そうよね、私もずっと気になっていました。昔は畳に布団だった我が家、毎日布団はあげて、畳の部屋は掃除機をかけており、ベットになった今、気になっておりました。　そこで1週間にできる範囲で二度シーツを替えて、その度に最近購入したダイソンで布団を掃除。シーツはパッシーマ。シーツを変える頻度が高いですが、夏は寝汗をかくので。

そして布団カバーと枕カバーを中川政七商店で新たに購入。少々お高めですが、まるで雪道をギュギュと踏みしめたような音がする寝具「雪音晒」を購入してみました。さらっとして寝心地の良い寝具でした。